ara mengurangi kolesterol tubuh Sekarang, di sini adalah hal penting yang Anda butuhkan untuk menjadi sadar - Anda tidak harus mulai mengambil obat kolesterol alami tanpa konsultasi dokter Anda terlebih dahulu. Terutama, jika Anda sudah pada obat statin, Anda tidak harus mengambil suplemen alami tanpa saran dokter Anda.

Selain mengambil menurunkan kolesterol suplemen alami, Anda perlu berkonsentrasi pada hal-hal seperti latihan fisik, diet sehat, dan menghindari alkohol dan rokok. Katakan tidak untuk makanan yang digoreng, daging olahan, dan daging organ dan bukannya makan banyak buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, dan ikan.

Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Berhenti merokok dan membatasi asupan alkohol Anda. Perubahan kecil untuk gaya hidup Anda dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang dan membantu Anda tetap sehat.